Familienaufstellung: Ein Artikel von Tanya Jaspers
Familienaufstellung: Ein Weg zur Heilung und Selbsterkenntnis
Liebe Leserinnen und Leser,
ich begrüsse Sie ganz herzlich. Mein Name ist Tanya Jaspers, und ich bin als Coach für systemische Aufstellung tätig. In diesem Artikel möchte ich Ihnen eine sehr wirkungsvolle Methode zur Heilung und Selbsterkenntnis näher vorstellen: die Familienaufstellung.
Was ist eine Familienaufstellung?
Die Familienaufstellung ist eine Form der Psychotherapie. Diese Methode zielt darauf ab, unbewusste Verstrickungen in Familien- und anderen sozialen Systemen aufzudecken und aufzulösen.
Durch eine szenische Darstellung Ihrer Familie in einem geschützten Rahmen kannst du tief sitzende Probleme und Konflikte erkennen und bearbeiten. Die Aufstellung erfolgt meist in Gruppensitzungen, kann aber auch im Einzelsetting durchgeführt werden.
Warum wird das auch „Systemische Aufstellung“ genannt?
Die Methode der Familienaufstellung wird nicht nur für Familienverhältnisse verwendet. Sie kann auch in anderen „Systemen“, wie in Arbeitsumfeldern, zur Anwendung kommen. Daher spricht man auch von einer „Systemischen Aufstellung“.
Die Familienaufstellung ermöglicht Einblicke in die Dynamiken eines beliebigen sozialen Systems und hilft, die Rolle jedes Einzelnen in diesem System zu verstehen.
Wie viele Sitzungen sind bei einer Familienaufstellung notwendig?
Die Anzahl der benötigten Sitzungen kann variieren und ist stark abhängig von der individuellen Problemlage.
Viele meiner Klienten erleben bereits nach einer einzigen Sitzung signifikante Veränderungen, während andere mehrere Sitzungen benötigen, um die tiefer liegenden Themen zu ergründen.
Grenzen der systemischen Aufstellung
Während die systemische Aufstellung bei vielen Themen und in verschiedenen Kontexten sehr effektiv sein kann, ist sie nicht immer die beste Wahl für alle Probleme. Beispielsweise ist eine systemische Aufstellung als Behandlungsmethode nicht geeignet für akute psychiatrische Erkrankungen, bei denen eine medikamentöse Behandlung oder eine intensivere Form der Psychotherapie erforderlich sein könnte.
Nutzen für Mensch-Tier-Beziehungen
Interessanterweise kann die Methode der systemischen Aufstellung auch in Beziehungen zwischen Menschen und Tieren hilfreich sein. Nicht nur bei Pferden. Auch in Familien, in denen Tiere als vollwertige Mitglieder betrachtet werden, können durch eine Aufstellung verborgene Dynamiken und Bedürfnisse erkannt werden, die das Zusammenleben harmonischer gestalten.
Beispiele für die Anwendung von Familienaufstellungen
- Beziehungsprobleme: Familienaufstellungen können dazu dienen, die Ursachen für wiederkehrende Konflikte in Partnerschaften aufzudecken.
- Psychische Beschwerden: Oftmals sind psychische Symptome wie Angst oder Depressionen Ausdruck einer gestörten Dynamik innerhalb der Familie. Durch die Aufstellung kann dieses Muster erkannt und durchbrochen werden.
- Berufliche Herausforderungen: Auch im beruflichen Kontext kann die Methode wertvolle Dienste leisten, zum Beispiel wenn es um Teamdynamik oder die Beziehung zu Vorgesetzten geht.
- Suchtproblematiken: Familienaufstellungen können dazu beitragen, die familiären Hintergründe von Suchterkrankungen zu verstehen und Wege zur Heilung zu finden.
Fazit zur Familienaufstellung
In diesem Artikel gebe ich dir einen Einblick in das Potenzial der Familienaufstellung für die emotionale und psychische Entwicklung. Sie erweist sich in der Praxis nicht nur im Kontext von Familienbeziehungen, sondern auch in anderen sozialen Systemen, einschliesslich der Arbeitswelt, als effektiv. Als Teilbereich der systemischen Aufstellung lassen sich systemische Aufstellungen auch erfolgreich in der Mensch-Tier-Beziehung anwenden.
Ausser bei akuten oder schweren psychiatrischen Erkrankungen bietet die Familienaufstellung darum eine faszinierende und transformative Möglichkeit zur Selbsterkenntnis und Lösung von Konflikten.
Ich hoffe, dass ich dein Interesse an der Methode der Familien- und systemischen Aufstellung wecken konnte. Als erfahrene Therapeutin biete ich sowohl Einzel- als auch Paar- und Gruppenaufstellungen an. Ich würde mich freuen, dich und deine Familie auf deinem Weg zur Selbsterkenntnis und Heilung begleiten zu dürfen.
Mit den besten Wünschen für deine seelische und körperliche Gesundheit,
deine Tanya Jaspers